El plato del buen comer.

 

Se le llama Plato del Bien Comer...
es una guía alimentaria que nos indica la manera correcta de llevar una sana alimentación y lo hace de una manera muy gráfica ya que podemos visualizar fácilmente los 3 grupos de alimentos, como combinarlos, pero sobre todo, las proporciones sugeridas que se deben:

*Frutas y verduras (muchas)
*Cereales (suficientes)
*Leguminosas y alimentos de origen animal (pocos)

 Si es que deseas llevar a cabo lo que indica el Plato del Bien Comer es que debes incluir por lo menos 1 alimento de cada grupo en cada tiempo de comida -desayuno, comida y cena.